jak brac to

ej ej po co sie wyzywacie to nie domowe przedszkole !! Nikoo powiedz koledze zeby jeszce poczekał i zobaczymy co bedzie sie działo , jak bedą lub nie bedą jakies efekty to napiszesz ok? Trzeba brać pod uwage każdą mozliwośc : - dieta - trening - sposób spedzania czasu (intensywnośc) - nawet podrobioną metke Jak cos to skrobniesz tu i wtedy [...]

Więc to by było tak ze 6kapsułek przed treningiem i 6kapsułek po treningu. A jak bym jeszcze brał rano po sniadaniu??? W dni nie treningowe jak brać??? Dzięki

Cali94 jak Ci pasuje takie zestaw to bierz. Ja gdybym miał brać to celowałbym w więcej obciążenia kosztem mało praktycznych rzeczy jak modlitewniki czy wyciągi.

jaka kcal diety,jakie BTW na KMC?? ser zolty od czasu do czasu bedzie ok.po treningu wegle konkretnie musza byc jogurty slodzone takie ogranicz jak juz to naturalne,pamietaj o warzywach i owocach Moja dieta: 6:30 Płatki owsiane 75gr - 9B 46WW 5T Tuńczyk w wodzie 50gr - 10B 0WW 1T Jogurt Bakoma 200gr - 5B 25WW 3T Rodzynki 25gr - 0B 18WWW 0T jogurt [...]

chciałem niedługo zrobić redukcyjny cykl z winem i innymi środkami, nie wiem czy mogę, jak tak to może co polecacie brać do takiego cyklu żeby to się nie powiększało

a do reszty jak brac? no to chyba zmarnowalem 2 dni :<, ale teraz bede nosil zawsze ze soba troche tabsow ;p

jak juz to tam jest napisane zeby brac 1-2 na kazde 10kg. czyli wazac 82kg bieresz od 8-16 tabl dziennie. i to rozłozenie w ciagu dnia na 3 porcje odnosie sie w twoim przypadku do tych 8-16 tavl czyli dzielisz sobie to np na: 5-5-6 tabl albo 4-4-4 zaleznie ile chcesz ich wiazsc. podsumowujac max 16 tabl dzielisz sobie na 3-4 porcje a nie 40 tavl [...]

spoko juz pochytałem od takiego ziomka tamoxifen ebeve 20 mg ... to dziisja wezne 2 tablety na raz a od jutra już po 1... jak długo to brać?? i przed snem czy moge juz teraz?

ZMA możesz brać zawsze ale lepiej było je dać w trakcie cyklu kredki, w zależności czego ci brakuje w diecie jak białka to białeczko jak weli to gainerek policz ile czego brakuje i wtedy Ci odpowiemy, nie wiem czy wszyscy się zemną zgodzą ale ja dla osoby która nie trzyma diety proponuje jednak gainerka wydaje mi się że jest to najbardziej [...]

wie ktoś może jak brać ta kreatyne w kapsulkach od Naturell ? rano wieczorem ? i jak to pic z glukoza ?, czekam na szybkie odpowiedzi a SOGI napewno poleca

On nie ma stukac na zawodach tylko wygrac je :P z reszta nie ebdzie cisnal tego przez nie wiadomo jaki czas tylko max 2-3 tyg. A tez nie wiadomo jak na wino zareaguje... mozliwe ze przy duzej ilosci powtorzen stawy zaczna go naku....wiac i tyle z jego wynikow. ale tak jak napisalem to moje zdanie wiec jesli brac je pod uwage to na drugim miejscu [...]

po pierwsze czlowieku jak wino bede bral np w 11 tygodniu to dlaczego tesc ma juz nie dzialac albo deka ?? po drugie tam nigdzie nie ma ze bierze winstrol razem z clomidem tylko jak wino przestaje brac to puzniej dopiero clomid (2,3 dni po)

ok zobacze jak mnie bedzie leb na******lal to nie bende brac wiecej niz 6 ale jak nie to zwieksze dafke dzieki wam :D ;p

Jaką proponujesz kreatyne zamiast tej co wybrałem ? jakąś do 100 zł dobrą ....i żeby mi na trochę starczyła... I jak możecie to rozpiszcie mi jak mam to wszystko razem brać bo jestem w tym totalnie ciemny

Nie mam odpowiedzi... mam tylko odpowiedź dieta... . Chyba oczywiste że jak zaczne to brać to i będzie dieta . Pytam się mniej więcej ile masy i siły mi przybędzie nie dokładnie tylko tak by się z orientować (z dietą w to włączoną)

ale jak brac testosteron z deca???i jak winstrol???? Do miesniowo (chyba ze winstrol oral- to łykaj:P)

a jak dawkowac ten clen stała dawka czy zacząc od mniejszych dawek i w góre? i przez ile tyg brac to

[...] poprawić wytrzmałość i szybkość.A co sie tyczy tego delfinopodobnego czegoś to: 1.Bez płew nie dam rady wybić się nad wode i nie mogę zaczerpnąć oddechu 2.Przed tym nie jestem zmeczony dopiero jak przeplyne to 25 m to mnie zaczyna zmecznie brać :DA poza tym nie wyrzucam łap na chama tylko staram się robić to z wyczuciem w miare jednostajnie.

[...] dają niezłego kopa. Jeszcze mam takie pytanie co do tego bcaa, ponieważ mam zamiar brać tego 8g w dni treningowe, 4g przed siłownią i 4g po siłowni. Czytałem, że te 8g powinienem rozpuścić w 200ml wody, a jak właśnie to dziele na pół, to dalej mam to rozpuścić w 200ml wody czy już na 100ml? Zmieniony przez - Spalker w dniu 2014-02-11 21:27:16

W jakis tam sposób sa uznawane. Jeżeli ktoś przechodzi np. do wtf to zdaje egzamin potwierdzający posiadany stopień, czyli nie musi przechodzic od początku wszystkich stopni. Nie wiem jak wygląda to w ITF. Co do zawodów to Polski Związek ITF ma swoje Mistrzostwa Polski, WTF ma swoje i PUT ma swoje. Niedługo PUT też będzie związkiem sportowym, nie [...]